두통이 있을때 약안먹고 나아지는 꿀팁이 있을까요?

제가 요즘에 스트레스때문인지 두통이 심한데요

혹시 약을 안먹고 두통이 나아지는 방법이 있을까요 지압 방법이나 운동 추천 부탁드려요!