고혈압 때 피해야 할 식단, 음식이 뭐가 있을까요?

Question

최근 건강검진을 했는데요~!!

고혈압 초기 증상이라고 합니다.

더 높아지면 약을 복용해야 한다고 하는데,

고혈압 때 피해야 할 음식이 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

고혈압 발병을 예방하고 증상을 완화하기 위해서는

나트륨 섭취를 줄이고 칼륨 섭취를 늘이시는것을 추천드립니다