제 말투좀 바꾸고 싶은데 ....어떻게 해야 될까요?

저는 그런 의도가 아니였는데 자꾸 가까운 사람들에게 상처가 되는 말을 하게 되는것 같아요...말투를 좀 고치고 싶은데 어떻게 하면 좋을까요?? 도와주세요ㅠㅠ