무기력증에 요즘 아무것도 하기 싫어요. 어떻하죠

Question

회사 갈 생각만 하면 우울하고 무기력해지네요.

항상 같은 일상이 반복되고 재밌는 일도 없어요.

사람들과 대화하기도 싫고 혼자있고만 싶어요.

Answer 1

안녕하세요. 재미로 합시다입니다.

회사와 집을 오가며 반복적이고 지루한 일상을 지내고 계시다면, 평소와 다른 변화를 줄수 있는 걸 찾아 보세요.

평소 보고싶던 공연을 보러 가거나 오래 못만난 친한 친구를 만나 보거나, 퇴근후에 혼자서도 할수 있는 취미를 만들어 보는것도 좋을거 같습니다.

쉬면서 무기력하다 느껴질 때는 무조건 분주하게 움직이는 것도 도움이 되는거 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 수리수리마하수리12345입니다.

혹시 갱년기라면 병원을 방문해서 진찰을 받아보는게 좋습니다. ㅎ

그게아니라면 새로운 취미생활을 가져보는 것도 도움이 됩니다.

새로운 사람을 만나기 싫다면 혼자서 할 수 있는 야외에서 할 수 있는 취미생활을 갖는것도

도움이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 무기력증에는 운동이 최고입니다~~집안에만 있지말고 밖으로 나와서 빠른 걸음으로 걷으면서 주위에 경치도 보면서 음악도 청취하면서 땀을 빼고 샤워해보세요 기분이 다르실거예요~힘내세요~

Answer 4

안녕하세요. 깨끗한오솔개230입니다.

휴가를 사용해서 혼자만의 시간을 가져보는것도 좋은것같습니다

이것저것 생각도 정리해보고 재중전의 시간을 가져보는게 좋을것같습니다

Answer 5

안녕하세요. *라파엘*입니다.

방청소부터 시작해서 화장실 청소,책상정리 등등 사소하고 작은일들을 끝내면 기분이 좋아져요.

청소가 의외로 도움이 많이됩니다.

Answer 6

안녕하세요. 강렬한치타170입니다.병가를 내고 잠깐 쉬시는게 좋을 것 같습니다. 쉬어야 또다시 달릴수 있고 즐겁게 생활 하실수 있습니다.

Answer 7

안녕하세요. 아래와같이위와73입니다.

운동을 해보세요.그럼 체력이 강해져서 정신도 건강해질수 있을거예요.건강한 삶을 찾길바라겠 습니다

Answer 8

안녕하세요. 붉은안경곰135입니다. 그럴때는 좀 쉬다가 너무심하면 병원에가서상담을받아보는 것이 좋습니다. 반려동물을키우는것도좋고요.