아침 식사 궁금한 게 있습니다

Question

아침 식사가 궁금한 게 있습니다 아침을 매번 거르다 보니 허기가 져서 아침을 챙겨 먹으려 하는데 시간이 부족해 냉동 떡과 두유를 챙겨가려 하는데 아침 식사로 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

보통 아침을 챙겨 드시지 않는것 보다는 뭐라도 드시는것이 좋습니다.

떡과 두유를 드시는것도 좋은 방법인것 같고.. 거기에 추가로 과일이나 샐러드를

드셔 보시는것도 좋을것 같습니다.