아침 식사가 궁금한 게 있습니다 아침을 매번 거르다 보니 허기가 져서 아침을 챙겨 먹으려 하는데 시간이 부족해 냉동 떡과 두유를 챙겨가려 하는데 아침 식사로 괜찮을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
보통 아침을 챙겨 드시지 않는것 보다는 뭐라도 드시는것이 좋습니다.
떡과 두유를 드시는것도 좋은 방법인것 같고.. 거기에 추가로 과일이나 샐러드를
드셔 보시는것도 좋을것 같습니다.
