기력이 떨어지고 슬럼프가 생기면 잘 먹어야하는데 무앗을 먹고 충전하면 좋은가요?

Question

살다보면 여러가지 일들이 있고 좋은 일은 괜찮은데 힘든일이 안풀리거나 계속 이어지면 좋지 않게 기력이 많이 떨어지고 슬럼프에 빠지는데 이때 빠르게 회복하려면 무엇을 먹으면 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 

저 개인적으로

이럴 때는 영양의 균형, 건강 식단 다 필요없는 것 같습니다.

그냥

좋아하는 사람

편안한 사람

또는 혼자서

가장 그 순간 먹고 싶은거

단것고 좋고

튀김도 좋고

그렇습니다.

진짜 저는 스트래스받고

아무것도 하고 싫을때

KFC가서 늦은 저녁애 닭다리사서

집에서 영화보면서 먹습니다.

오히려 맛 옶고 꾸역꾸역 먹는 것은

더 악효과 같아요.

그 후에 괜찮아지면 

설렁탕 삼계탕 등 건강한 식사 하시면 되지 않을까 싶습니다.

감사합니다.