고구마와 함께 먹으면 영양에 좋은것은 무엇이 있을까요?

Question

요즘 고구마 먹기 딱 좋은 계절인데요.아침을 안먹다 보니 다이어트도 할겸 간단하게 고구마를 먹고 있어요.고구마와 함께 먹으면 영양가 풍부하고 좋은것이 있을까요?

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.고구마는 탄수화물과 당분이 주성분인데요, 고구마와 더불어 단백질과 식이섬유를 섭취하는것이 좋습니다

다이어트 식단