제가 평소 스마트폰 게임이랑 컴퓨터 게임을 엄청 많이 하는데요 회사 일이 마치고도 밤늦게까지 계속 하는데 너무 중독적으로 하는게 고쳐지지가 않아요 이럴 때 좋은 방법이 없을까요?
안녕하세요. 번개머리 나방153입니다.
어떤 일이 지나치면 중독 증상이 나타납니다. 그러나 중독도 치료 및 개선될 수 있어요.
일단, 집에 있는 컴퓨터를 치워보세요. 그리고 다른 취미를 가져 보세요. 일정 기간 동안은 무엇을 해야할 지 조바심이 생기고 스트레스가 있을 것입니다. 그러나 일정 시간이 지나면 개선될 것입니다. 그리고 반드시 취미, 운동을 해보세요. 컴퓨터 게임보다 즐거운 일이 많아요.
안녕하세요. 해맑은감자71입니다. 게임을 시작하고나서는 조절하기가 힘드므로 의지를 가지시고 아예 시작조차 하지 않으시는 게 좋아보입니다.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
게임은 중독성이 강해서 하루동안 이정도만 하겠다고 시간이나 목표를 정해놓고
딱 끊어내고 조금만 더 한다는 생각은 아예 하지않는게 좋습니다.
안녕하세요. 도수치료 잘하고싶다.입니다.
게임을 조절 하실 수 없다면 게임중독이 사료됩니다. 게임 중독을 조절을 하기 위해선 게임 말고 다른 취미를 찾아 취미를 붙이시거나 운동을 해보시는건 어떠실까요?
안녕하세요. 건강맨입니다.
컴퓨터나 스마트폰을 하루 사용 시간을 정해놓으시고 타임 걸어놓아보세여. 중독증세도 막을수 있을거같어요
