요추염좌 빨리낫고 싶은디 방법이 없을까요
오늘이 1주일째인데 차도가 없습니다 제가 무리해서 그런것도 있는데요
1주일전 허리삐끗하고 정형외과가서 물리치료 받고
2일뒤에도 아파서 신경외과가서 신경차단술 했습니다
그이후로 3일 출근했더니 지금 증상이 더 아파졌어요 mri상 디스크는 아니구요 ㅠ 진통소염제 등 소용도 없는거같습니다 그리고 제가 아픈 그 요추쪽에 계속 뚜득하는 뼈소리가 나는데 이거때문인지
신경차단술로 불면이 좀 있어서 몇일동안 잠을 제대로 못잤는데 그거때문에 인대가 회복을 잘 못하는건지 모르겠습니다 물리치료는 3번 받았고 도수치료는 오늘 받았는데 좀 자극적이라 안받을거 같아요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
요추염좌 1주일째라면 일단 차가운냉찜질을적용하면서 허리보호대를착용하는것이 좋은데요 무리한동작이나 허리의 회전동작은 제한하면서 되도록이면 휴식을취하는것이 좋습니다
병원에서 지속적인 관찰과함께 물리치료를꾸준하게받는것이 빠르게호전되는데 도움이될수있습니다
감샇바니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
요추염좌 회복에는 충분한 휴식과 관리를 병행하는 것이 중요합니다. 통증이 심할 경우 물리치료나 스트레칭을 통해 근육을 이완시키는 것이 도움이 될 수 있습니다 수면 부족도 회복에 영향을 미치므로 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다.
증상이 계속되거나 악화된다면 전문의와 상담하여 추가적인 치료 방법을 모색하는 것이 필요합니다!
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
보통은 적극적인 치료를 받기 위해서 추천드리는게 다음과 같습니다
[주사치료 / 충격파치료 / 도수치료]
현재의 상황에서 가장 필요한게 회복도 회복이지만 통증 자체를 사라지게 하는걸 원하시는것 같습니다.
다만 현재 주사를 맞고 큰 차도가 없는 상황이고, 전기를 도수치료에 접목하는 치료사를 찾아보는걸 권장합니다.
환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
도수치료 접근이 중요할거같습니다 영상학적으로 문제가 없는데, 아프다는것은 대체의학적 접근인 도수치료를 추천드립니다. 단 , 도수치료도 받아보셔서 아시겠지만 주관적인 치료라서 누가 하냐에 따라 치료 퀄리티가 많이 달라집니다. 현재로서는 신경차단도 안먹히고 디스크도 아니면 골반의 틀어짐이나 기능부전이 있으실거같은데 그건 도수치료 잘하는 곳 가면 어느정도 해결됩니다. 아니면 저희 병원 오셔도됩니다
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
염좌의 경우 가장 중요한 치료는 휴식입니다
나머지 치료는 모두 이를 도와주는 역할입니다
일단 충분한 휴식을 취하세요
통증이 호전되었다고 갑자기 움직이거나 하지 마시구요