장건강을 위해 매일 유산균음료를 섭취?

Question

장건강을 위해 매일 유산균음료를 섭취하는것이 좋은가요? 저는 3~4일에 한번씩 유산균음료를 먹는데요

매일 먹는것이 더 나을까요? 평소 장이 그렇게 건강하진 않습니다

Answer 1

유산균 음료는 설탕과 과당이 들어있는 제품도 있고,

지질과 열량도 포함되어 있기 때문에 과식은 비만과 충치의 원인이 될수가 있습니다.

출처 유산균은 언제, 얼마나 먹어야 하나? - 정책뉴스 | 뉴스 | 대한민국 정책브리핑 (korea.kr)