인공관절수술환자. 수술 재활병원후 퇴원관리

Question

성별

여성

나이대

70대 +

기저질환

고혈압

복용중인 약

혈압약.고지혈증 그외 관절 치매예방약

양쪽다수술하셨고.수술병원에서 도수10회 재활병원2주동안 도수2회

일주일은 물이차서 물리치료와 cpm140도

이제 퇴원을하려고하는데 cpm기계를 대여하려고합니다.매일 cpm기계와.제가 근력 운동계단 스텝이랑 자전거로 재활해드리려합니다. 매일꾸준히3개월정도로 관리해드리려고요

무엇보다 재활이중요하다고하셔서요.

cpm기계는 대여 한달정도해서 매일반복하려하는데 .

조언부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

양쪽 무릎을 모두 수술 하셨고 재활 관련해서 질문을 주셨는데 cpm기계를 이용한 운동을 많이 한다고 해서 재활이 끝나는 것은 아니며 관절가동범위 운동 뿐만아니라 적절한 근력강화 운동 그리고 부기 관리등을 해주시는게 중요합니다.

특히 인공관절 같은 경우 허벅지 근력이 재활에서 매우 중요하며 허벅지 근력강화운동을 잘해주셔야하는데 처음에는 큐세팅운동 같은 가벼운 운동 부터 레그레이즈 브릿지 스쿼트와 같은 운동을 추가적으로 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 2

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

양쪽 인공관절 수술후 재활은 매우 중요합니다. 말씀하신것처럼 CPM기계를 대여해 무릎 관절을 꾸준히 굽히고 펴는 것은 관절움직임을 유도하는데 도움을 줄수있습니다. 가벼운 근력운동과 살내 자전거운동, 계단스텝운동을 무리하지 않은 범위내에서 하는게 좋습니다. 운동은 통증이 심해지지 않은 범위에서 조금씩 늘려가며 진행하는게 좋습니다. 무릎이 붓거나 물리치면 운동량을 줄이고 휴식을 취해주세요. 꾸준히 2-3개월동안 관리하면 움직임과 근력이 점차 좋아지니 화이팅하시길 바랍니다! 

Answer 3

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

CPM 기계는 수술 후 “초기 관절 굳는 것을 막고 가동범위를 늘리는 데“ 도움이 되므로 한 달 정도 사용하는 것은 괜찮습니다.

다만 “CPM만으로는 근력 회복이 어려워” 자전거, 가벼운 계단 스텝, 허벅지 근력운동을 함께 하는 것이 중요합니다.

운동은 “통증.붓기가 심해지지 않는 범위에서 하루 여러 번 짧게“ 나누어 하는 것이 좋습니다.

만약 ”무릎이 다시 붓거나 열감.통증이 심해지면 운동 강도를 줄이고 병원 상담“을 받는 것이 안전합니다.

답변아 도움 되셨길 바라며, 빠른 쾌유을 바랍니다!!

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

CPM 각도는 단번적으로 각도를 늘리기 보다는 조금씩 점진적으로 늘려나가시는 것이 좋고, 열감이나 통증이 심하다면 아이스팩을 2-4시간 간격으로 적용하시는 것이 좋습니다.

근력운동은 기초적인 큐세팅 운동이나 앉은 자세에서 레그익스텐션 동작을 해주시되, 무거운 무게가 아닌 초반에는 다리무게나 가벼운 고무밴드 저항으로 해주시는 것이 안전합니다.

집에서 재활을 하시더라도 주기적으로 병원에 방문하셔서 경과를 관찰하시는 것이 좋겠습니다.