무릎 건염 층격파를 하고 다음날 아빠가 집에 왔는데 쌀포대을 저보고 들라고 해서 1번 들었습니다. 근데 좀 무거웠는데 무릎에큰 지장이 없을까요?

Question

성별

남성

나이대

10대

무릎 건염 층격파를 하고 다음날 아빠가 집에 왔는데 쌀포대을

저보고 들라고 해서 1번 들었습니다. 근데 좀 무거웠는데 무릎에큰 지장이 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

충격파치료를받고나서 무리한동작은 자제하는것이 좋지만 1번정도의 동작의경우 크게문제되지않을수있습니다

일단 통증과불편감이없는지 확인해보시고 집에서는 냉찜질과 가벼운 스트레칭정도만하면서 관리하는것을 추천합니다

좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

Answer 2

안녕하세요. 김현호 가정의학과 전문의입니다.

무릎 건염으로 충격파 치료를 받은 다음날, 쌀포대를 한 번 드신 후 무릎에 큰 지장이 생기지 않을까 걱정하실 수 있습니다. 현재까지의 연구에 따르면, 충격파 치료는 무릎 건염에 효과적이며, 치료 후 일상적인 활동이나 가벼운 물건을 드는 정도는 대부분 안전하다고 알려져 있습니다.

치료 직후에는 무릎에 약간의 불편감이나 뻐근함이 있을 수 있으나, 심한 통증이나 붓기, 움직임 제한이 없다면 큰 문제는 발생하지 않는 것으로 보고되고 있습니다. 다만, 치료 후 초기에는 무릎에 과도한 힘이 가해지는 활동(예: 무거운 물건 반복적으로 들기, 격렬한 운동)은 피하는 것이 좋습니다. 무릎에 무리가 가지 않도록 휴식과 점진적인 활동 증가를 권장합니다.

만약 쌀포대를 든 후 무릎에 심한 통증, 붓기, 열감, 움직임 제한 등이 새롭게 발생한다면, 추가 진료가 필요할 수 있습니다. 그렇지 않다면, 일상적인 활동은 무릎 건강에 큰 지장을 주지 않을 가능성이 높습니다. 앞으로도 무릎을 보호하며, 점진적으로 운동이나 활동량을 늘려가는 것이 회복에 도움이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.

한 번 정도 들었다면 큰 문제는 없을 가능성이 높습니다. 하지만 충격파 치료 직후엔 조직이 예민한 상태라, 무거운 물건 들면 미세한 염증이 다시 자극될 수 있어요.

오늘이나 내일 통증·붓기·열감이 생기지 않으면 괜찮지만, 혹시라도 뻐근함이 심해지면 2~3일은 냉찜질하고 무릎 사용 줄이세요.

Answer 4

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

무릎 건염으로 불편이 있으시군요.

무거운 물건을 드는 등 무릎에 무리한 부하를 주는 활동은 무릎 건염을 더 악화시킬 수 있어 좋지 않지만 무거운 짐을 들고 무릎에 통증이 없으시다면 크게 걱정하지 않으셔도 될것입니다.

무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다

Answer 5

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

당시 특별한 증상이 없고 현재 역시 특별한 증상이 크게 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다.

Answer 6

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

지금으로썬 쌀 포대를 들고 난 후 통증이 없다면 너무 걱정하지않으셔도 괜찮습니다.

다만 지금과 같이 무릎이 안 좋을땐 고강도의 업무, 무리하게 움직임 등 자극을 주는것은 피하시는게 좋고 꾸준히 치료와 관리를 해주시길 바랍니다^^

Answer 7

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

크게 불편감이나 통증이 심하게 나타나거나 무릎 주위에 붓기나 열감이 없었다면 특별히 문제가 되는 것은 아닐 수 있습니다.

혹여나 불편감이나 통증이 심해지는 경우에는 진료를 다시 받아보시는 것이 좋겠고, 충격파 치료는 단번에 끝니는 치료는 아니니 경과 확인을 위해서라도 진료는 받아보시는 것을 추천드립니다.