제가 현장직에 일을해서 허리나 골반이 자주아픈데요 허리등 아플때는 냉찜질을하는지 온찜질을하는지 모르겠어요 어떤게맞죠?ㅠ
안녕하세요. 생각하는라이언입니다.
무릎관절경화나 허리디스크(요통), 생리통 같은 만성적인 통증을 줄이고 혈액순환과 영양공급이 필요할 때는 온찜질을 해주는 것이 맞구요....
염증이나 부종을 빠르게 개선해줘야 하는 골절, 염좌 또는 내출혈 같은 경우는 냉찜질을 해주는게 맞습니다.
