밀크씨슬이란게 정말 간건강에 좋나요?

Question

간 건강이 걱정되서
우루사를 먹고 있는데

밀크씨슬 이란게 또 좋다고 하더라구요

이거 둘이 같은 건가요? 다르다면, 같이 먹어도 되나요?

Answer 1

안녕하세요,

질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.

밀크씨슬은 간 건강에 실질적인 도움을 주는 성분이 맞습니다. '실리마린'은 항산화 작용을 통해 간세포 파괴를 막고, 단백질 합성을 촉진시켜 손상된 간 조직 재생을 도와준답니다. 식품의약품안전처에서도 '간 건강에 도움을 줄 수 있음'을 인정한 기능성 원료입니다.

우루사와는 성분과 기전히 전혀 다르답니다. 우루사 주성분인 UDCA(우르소데옥시콜산)는 담즙 분비를 원활하게 해서 간 내 독소와 노폐물 배출을 돕는 해독과 대사 촉진에 집중을 합니다. 그에 반에 밀크씨슬은 간 세포 자체 방어력을 높이는 보호와 재생에 특화되어 있습니다.

밀크씨슬(실리마린)은 간세포 보호와 재생(방패) 역할을 하며, 간 손상 예방과 피로 해소에 좋습니다.

우루사(UDCA)는 노폐물 배출과 해독(세척)을 해주며, 담즙 분비 저하나 독소 배출 필요시 좋습니다.

두 성분은 작용 기전이 상호 보완적이라 함께 복용하셔도 무방하고, 시너지 효과를 기대할 수 있겠습니다. 저도 이렇게 종종 먹곤 합니다.

답변에 참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 ^ ^

Answer 2

밀크씨슬의 실리마린 성분은 간세포의 항산화와 재생을 돕는 영양제인 반면, 우루사는 담즙 분비를 촉진하여 노폐물 배출을 돕는 의약품 성분이므로 두 제품은 엄연히 작용 기전이 다른 보조제입니다.

따라서, 두 성분은 상호 보완적인 관계에 있어 함께 복용해도 무방하며, 간세포 보호와 독소 배출이라는 이중 효과를 기대할 수 있으므로 제품별 권장 섭취량만 잘 지켜주시면 간 건강 관리에 더욱 효과적입니다.