대장내시경 식이조절 음식 어떤가요?
8/8 오전10시 대장내시경 예약되어있어요
8/5-7 식이조절후
8/7 오후6시부터 금식하라고 안내받았어요
질문1. 삶은계란ㆍ계란후라이ㆍ구운두부 위주로 8/7까지 식사하려하는데 괜찮나요?
질문2. 식사 밀가루 (밀면/우동/칼국수) 먹어도되나요?
질문3. 일반 영양제는 며칠까지 복용가능할까요? (유산균/오메가3/칼마디/밀크씨슬)
안녕하세요. 임원종 영양사입니다.
<질문 1 답변>
삶은 계란, 구운 두부는 부드럽고 섬유질이 적어서 적절한 선택사항입니다. 검사 3일전부터는 섬유질이 많은 음식은 금기이며 백미, 계란, 흰살 생선, 감자, 두부, 닭고기 등 조리했을때 흰색 위주의 단백질 식사가 권장됩니다. 다만 계란후라이에 기름은 아보카도유나 엑스트라버진올리브유로 계란 개당 5ml 이내로 소량 사용하는 방법을 고려하시거나 삶은 달걀이 좀 더 안전한 방법이 되겠습니다!
<질문 2 답변>
정제 탄수화물인 흰 밀가루 음식은 섬유질이 적어 저잔사 식이에 포함되지만 기름진 국물이나 건더기에 섬유질이나 채소는 빼고 드시면 별 문제 없습니다^^
<질문 3 답변>
보통 검사 하루 전부터 중단하시면 됩니다. 8월 7일부터는 모든 영양제는 스킵하시면 되겠습니다. 이걸 중단시키는 이유가 장내 상태를 최대한 비워 대장 점막 상태를 깨끗하게 만들어야 내시경 진단의 정확성을 높이기 위해서입니다.
대장내시경까지 안전하게 식이생활을 꾸려나가시길 바랍니다. 감사합니다^^
안녕하세요. 김혜수 영양사입니다.
질문1. 삶은계란ㆍ계란후라이ㆍ구운두부 위주 식사 괜찮나요?
→ 네, 괜찮습니다.
8/5~7까지는 저잔사식(섬유질 적은 식사) 이 권장되며,
계란, 두부는 잔사 거의 없는 단백질 식품이라 대장 준비에 방해되지 않습니다.
단, 계란후라이는 기름을 적게 사용하고, 두부는 부드럽게 조리(구워도 무방) 하시면 됩니다.
질문2. 밀가루 음식 (밀면, 우동, 칼국수 등) 먹어도 되나요?
→ 밀가루 자체는 괜찮지만, ‘면 종류’는 가급적 피하는 것이 좋습니다.
밀가루 면은 글루텐 성분과 함께 끈적한 잔사를 남기기 쉬워서
특히 칼국수·밀면처럼 식이섬유·고명(야채, 김 등) 이 들어간 것은 피하셔야 합니다.
우동처럼 부드럽고 고명이 거의 없는 흰 면 정도는 8/6까지 소량 섭취 가능하지만
8/7에는 계란, 흰밥, 흰죽 위주로 제한하셔야 장 정결에 유리합니다.
질문3. 일반 영양제 (유산균/오메가3/칼슘+비타민D/밀크씨슬)는 언제까지 복용 가능한가요?
→ 일반적으로 다음과 같이 권장합니다:
유산균: 8/6까지는 복용 가능하나, 8/7부터는 중단 권장 (장내 세균 환경 변화 방지 목적)
오메가3: 중단 권장 (8/6까지 복용 후 중단) → 오메가3는 혈액 응고에 영향을 줄 수 있어 시술 전 최소 2~3일 전 중단 필요
칼슘+비타민D: 수술과 직접적인 영향이 적지만, 8/7은 금식이므로 8/6까지 복용 후 중단
밀크씨슬: 간 해독제지만 대장내시경과 관계가 적음 → 8/6까지는 복용 가능, 8/7부터 중단
정리하자면
계란/두부 식단은 좋고요,
면 종류는 8/6까지 가볍게, 8/7부터 금지하시고
유산균·영양제 등은 8/6까지 복용 후 중단해주세요.
8/7 오후 6시부터는 완전 금식을 유지해주세요.
혹시 약간이라도 변비 성향이 있다면, 병원에서 추가로 장정결제 복용법이나 가벼운 식사 내용을 미리 안내받는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
삶은 계란, 계란후라이, 구운 두부는 괜찮습니다. 대장 내시경을 준비하는 동안은 고기나 기름진 음식보다는 소화가 잘 되는 음식이 좋으며 밀가루 음식 (밀면/우동/칼국수)은 피하는 것이 좋습니다. 밀가루는 소화가 느려지거나 대장에 자극을 줄 수 있어, 대장 내시경 준비에는 적합하지 않아 보입니다.
영양제는 8/7 오후 6시 이후로는 금식이기 때문에, 8/7 오전까지만 복용하시고 그 이후로는 피하는 게 좋습니다.