날씨가 쌀쌀하니 라면을 많이 먹는데요 나트륨 함량이 높아서 걱정인데요 나트륨 낮춰서 끓이는 방법 알려주세요?

Question

날씨가 쌀쌀해지면 밥대신. 간식으로 라면을 많이 먹는데요 나트륨 때문에 먹으면서도 걱정을 많이 하죠.나트륨 낮춰서 끓이는 방법 알려주세요?

Answer 1

안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.

국물만 먹지 않고 라면 면을 건져서 드시면 그래도 나트륨이 덜합니다

진짜 나트륨은 국물에 있기 때문입니다

국물빼면 왜 라면을 먹나 싶기는 하지만요

Answer 2

안녕하세요. 우람한토끼58입니다.

나트륨을 낮추기 위해서는 스프를 적게 넣는 방법이 제일 좋습니다.

아니면 국물을 남기시던가요.

Answer 3

안녕하세요. 팔팔한파리매131입니다.

혹여 술을 마시고 난 후 라면을 끓여 드실 것 같으면 콩나물을 넣고 조리하는 방법을 추천드립니다. 나트륨의 함량도 줄이고 숙취해소에 도움이 되는 일석이조가 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 조신한콜리117입니다.

물을 더 넉넉하게 잡으시거나 스프를 덜 넣으셔도 됩니다! 아니면 양파, 계란 같은 부재료를 추가하셔도 좋습니다!