망고에는 어떠한 영양성분이 들어있나요?

그냥도 먹고 제일좋아하는 건망고등 해외가면 꼭먹는 망고인데요.

망고는 어떠한 영양성분이들어있는지 궁금합니다.

어떠한 효능이있는지도 궁금합니다.