감정기복이 심한성격 치료가 필요할까요?
기분이 자주 오르내리고, 사소한일에도 감정반응이커지고있는데요 이게 단순한 성격인지, 상담이나 치료가 필요한 상태인지 헷갈립니다.
안녕하세요. 백인혁 청소년상담사입니다.
감정기복이 심하다는 것이 단순한 성격인지, 상담이나 치료가 필요한 상태인지 헷갈리실 수 있습니다.
그런데 중요한 건 단순한 성격과 상담이나 치료가 필요한 상태가 일직선상에 있지 않다는 것입니다.
상담이나 치료가 필요한 상태는 현재 자신의 몫을 다 하지 못하고 불편감을 느낄 때입니다.
즉, 단순한 성격이라 할지라도 스스로 느끼기에 불편감을 갖고 있고, 주변에 영향을 줘서 자신의 제 기능을 하지 못하고 있다는 생각이 든다면, (또는 주변에서 그렇게 얘기한다면) 상담이나 치료가 필요할 수 있습니다.
그러므로 불편감을 느끼신다면 상담을 받아보실 것을 적극 추천드립니다.
보통 감정기복이 심한 경우는 감정을 적절히 수용하거나 표현하지 못할 때 일어날 수 있기 때문에
이에 대하여 상담을 진행해보시면 도움이 많이 되실 것입니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
감정 기복이 심하고 사소한 일에도 감정 반응이 커지는 증상은 여러 가지 원인에 의해 나타날 수 있습니다. 단순한 성격적인 부분일 수도 있지만, 기분 장애나 불안 장애와 같은 정신 건강 문제의 신호일 수도 있습니다. 따라서, 이러한 증상이 일상생활에 지장을 줄 정도라면 정신건강의학과 전문의와의 상담을 고려해보는 것이 좋습니다.
전문의는 증상의 원인을 파악하고, 필요한 경우 심리 검사나 상담 치료, 약물 치료 등을 통해 감정 조절 능력을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 혼자서 고민하기보다는 전문가의 도움을 받아 자신에게 맞는 해결책을 찾는 것이 중요합니다. 만약 치료가 필요하다면, 적극적으로 치료에 임하는 것이 건강한 삶을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.