새해 다이어트 시작했습니다
효율적인 운동시간대를 알려주세요
공복 몇시간 후
언제 음식을 먹어야 좋은지
운동은 유산소 근력 몇프로로 해야 좋을지 알려주세요
안녕하세요. 영험한호박벌852입니다.
다이어트에 거창한.계획을 세우지마세요. 시간대 먹는거.근려량 ㅋㅋ 이런거요. 일단 평소에드시는거.반만드시고 무슨시간대든.빠지지말고 꾸준히 운동하는걸.목표로 잡으세요
