심실빈맥(부정맥)인데 어떤 운동을 해야하나요?
20대 중후반 여성이고요
24시홀터검사에서 6번 심실빈맥이 발견 되었습니다.
그래서 콩브럭정 1.25 처방받았습니다.
더불어 격한 운동은 하지 말라하시던데
필라테스 한시간 정도는 괜찮을지....
아니면 심장이 빠르게 뛰는 운동은 아예 안해야하는건지 격한이라는 말에 기준이 모호해서 질문드립니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다. 필라테스 1시간 정도는 .격한운동은 아니라서 살살 하셔도 문제는 없을것으로 생각됩니다.
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
부정맥이 확인되어 약물 치료를 시작한 상태로 필라테스와 같은 동적 운동은 큰 문제가 되진 않겠습니다.
심장 박동수가 크게 증가할 수 있는 고강도 운동이나 달리기는 피하시는 것이 좋습니다.
심실빈맥(부정맥)은 심장의 전기적 활동이 불규칙해져서 심실이 빠르게 뛰는 상태를 말하며, 이는 심장 건강에 중요한 영향을 미칠 수 있습니다. 24시간 홀터 검사에서 심실빈맥이 6번 발견되었고 콩브럭정 1.25mg을 처방받았다면, 이는 심장 리듬을 안정시키기 위한 조치입니다. 격한 운동을 피하라는 의사의 권고는 심장에 과도한 부담을 주는 활동을 제한하기 위한 것입니다.
격한 운동의 기준은 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 심박수가 급격히 상승하거나 강한 신체적 부담을 주는 운동을 의미합니다. 필라테스는 저강도 운동으로 심박수를 적당히 올리면서 근력과 유연성을 기르는 데 도움이 될 수 있습니다. 필라테스는 크게 문제가 되지 않을 것으로 사료됩니다.
심실빈맥은 심장 리듬 장애의 일종으로, 과도한 운동은 심실빈맥을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 다만 운동 강도에 대한 기준은 개인의 심장 상태에 따라 다를 수 있습니다. 필라테스와 같은 가벼운 운동은 심장에 큰 부담을 주지 않아 대부분 가능하지만, 심실빈맥의 정도와 빈도에 따라 권고 사항이 달라질 수 있습니다. 의사 선생님께서 '격한 운동'의 기준에 대해 구체적으로 말씀해주시지 않았다면, 운동 강도에 대해 다시 한번 상담을 받아보시는 것이 안전할 것 같습니다. 증상 정도에 따라 운동 부하 검사 등을 통해 적절한 운동 강도를 결정할 수도 있습니다. 운동할 때는 심장 박동수를 측정하며 조절하고, 흉통이나 심한 숨참 등의 증상이 나타나면 즉시 운동을 멈추시길 바랍니다.