오른쪽 쇄골이 틀어졌을때 병원 가야할까요?
어느 날 보니까 오른쪽 쇄골이 튀어나와있고 특히 앞부분은 더 튀어나와 있어요. 통증은 없었는데 요즘 오른쪽 쇄골에 통증이 있어서 집에서 치료할 수 있는 방법은 없을까요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
한쪽 쇄골이 더 튀어나와 보이면 “자세 불균형(라운드숄더), 쇄골-흉쇄관절 염증, 혹은 과거의 미세 손상“ 때문일 수 있어요.
최근 통증이 생겼다면 “염증.긴장 증가”가 원인일 수 있어 집에서 아이스팩 10-15분씩 하루 2~3회 도움이 됩니다.
어깨를 뒤로 모으는 “가벼운 견갑 안정화 운동(벽에 등 대고 가슴 펴기)“ 이 증상 완화에 좋아요.
하지만 “갑자기 모양 변화 + 통증” 이면 단순 x-ray로 확인이 필요하니 1회는 정형외과 방문을 추천드려요.
도움이 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^**
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
쇄골이 튀어나오고 이상한느낌이든다면 근육의 불균형으로인한 문제일수있는데요 이러한 증상이 계속해서 반복되거나 점점더심해진다면 병원에서 검사를받아보는것이 좋습니다
가까운 정형외과를 방문해보시고 평소 집에서 꾸준한 스트레칭과 운동이 도움이될수있습니다 감사하빈다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
질문의 내용으로 정확히 알 수 없으며 통증이 있으시다면 염증을 의심해 볼 수도 있습니다.
정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 자가치료보다는 병원에 내원하셔서 엑스레이 검사 및 진찰을 통한 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.
평소 통증이 없는 범위내에서 스트레칭 및 바른 자세를 유지해보시길 바라며 통증이 유발될땐 꼭 병원에 가보시길 바랍니다^^
구체적인 상태가 어떠한지 알 수 없는 내용으로 해당 내용만 놓고 치료를 집에서 할 수 있다, 치료가 가능하다 어떻다 판단을 내릴 수는 없습니다. 쇄골 쪽의 구조적인 문제가 있는지부터 확실하게 감별 받아볼 필요가 있어 보이는 내용이며 혼자서 고민하기 보다는 실질적으로 진료 및 검진을 통한 감별을 받아보는 것이 필요할 것으로 사료됩니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
실제 뼈대계통의 문제가 있는 것인지 확인을 위해 통증도 있다고 하시니 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
주변 근육의 긴장이나 자세 및 근육의 불균형에 관련된 증상이라면 적절한 운동이나 스트레칭 및 일상생활 동작이나 자세개선등을 통해 증상을 개선할 수 있을 것으로 보입니다.