안녕하세요 제가 건강을 위해서 채소를 착즙기에 착즙해 먹어보려고 하는데요
착즙해 먹으면 간에 무리가 간다고 하는데 정확히 어떤 이유때문인가요?
그럼 착즙해 먹으면 안좋은건가요?
안녕하세요. 데굴데굴덱데굴입니다.두가지 의견으로 나뉘어 있어서 뭐가 맞는 말인지 모르겠으나
제 생각에는 채소를 생으로 갈아먹는건 바람직해 보이지 않습니다.
채소는 영양소도 갖추어져 있지만 저마다 독성도 가지고 있는데
익히지도 않은 채소를 갈아서 먹고
심지어 믹서기에 갈릴때 비타민 파괴는 어떻게 할 것인지 의문입니다.
여기에 대해서 의견이 분분합니다.
