오랜 좌식생활로도 역류성식도염이 발병하나요?
제가 음식을 빨리먹지도 많이 먹지도 않고 먹고나서 바로 눕지도 않으며 스트레스도 많이 받지 않는데 역류성식도염이 발병했습니다. 의심스러운점은 공부하느라 하루에 앉아있는 시간이 길어 하루에 1000걸음도 안걷는것 정도인데 좌식생활이 길어도 역류성식도염이 발병할까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
역류성 식도염의 경우 생활습관이 중요하지만 사실 유전적인 요소도 많이 작용합니다.
그리고 혹시나 흡연을 하신다면 괄약근 힘을 떨어트리기 때문에 금연을 꼭 하셔야겠습니다.
이외에도 위산 분비를 증가시켜 속을 쓰리게 하고 위식도 역류를 유발하는 신음식 (자몽, 레몬), 커피, 음주를 자제해주시는게 좋겠습니다.
좌식생활 때문에 역류성 식도염이 생긴다고 보기는 어렵습니다.
안녕하세요. 진호성 의사입니다.
역류성식도염으로 고민이 많으시군요.
식후 바로 눕지않는다면 좌식생활은 보통 큰 문제가 되지 않습니다. 식습관이 가장 중요합니다.
이를 위해 위와 식도 사이 괄약근을 느슨하게 하는 지나친 음주나 삼겹살 등의 기름진 음식 섭취를 주의해야 하며 위산 분비를 촉진하는 탄산음료, 과일주스, 커피, 맵고 자극적인 음식 섭취를 줄여보시기를 조언드립니다. 또한 규칙적인 식사시간과 야식을 피하고 식후 가벼운 산책이나 걷기운동은 큰 도움이 된다고 합니다. 특히 취침 3시간 전에는 음식을 피하시는 것이 좋습니다.
혹시 체질량지수가 과체중이거나 비만이라면 적절한 체중감량도 식도염에 큰 도움이 됩니다.
식습관과 생활습관을 조절하시고 식도, 위 기능이 정상화 될때까지 2-4주 이상 꾸준히 약물 치료를 마치시는 것을 조언드립니다.
질문자님의 건강을 기원드립니다.
안녕하세요. 염진희 의사입니다.
운동을 하게 되면 역류성식도염 발병률이 낮아지는 것은 사실이나, 운동부족만으로 역류성식도염이 발생했다기보단 복합적인 원인에 의해 발생했을 가능성이 높습니다.
역류성식도염을 유발할 수 있는 음주, 흡연, 탄산음료 등을 줄이시고 적절한 운동을 병행해주시는 것을 권유드립니다.
역류성 식도염은 식사 후에 금방 눕거나 하는 등의 습관에 의해서 부정적인 영향을 받고 발병의 위험이 증가하긴 하나 단순히 앉아 있는 생활을 주로 하는 것으로는 크게 영향을 받지 않습니다. 어찌되었든 앉은 자세에서는 식도가 위보다 높은 위치에 있기 때문에 영향이 크지 않습니다. 그보다는 육체적인 활동이 부족하면 자연스럽게 과체중 및 비만의 위험이 증가하게 되며 그러한 요인이 역류성 식도염의 발생에 좋지 않은 영향을 주었을 가능성은 고려할 수 있습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 역류성 식도염의 대.표적은 증상은 타오르는 듯.한 가슴통증입니다. 이외에 소화불량, 목 이물감 등이 있습니다. 위험인자로는 음식 복용후 바로 눕는 습관, .과식, 흡연, 음주 등이 있습니다.
생활 습관 개선과 함께 내과 방문하셔서 내시경. 검사, 약물치료 함께 병행하시기 바랍니다.