교대근무자로 야간 끝나면 아침 먹고 잠자고
오후근무는 밤12시에 집에와서 간단히라도 뭔가 먹어서 포만감이와야 꼭 잠이 옵니다..
그래서 현재 배만 나오는 ET가 되어가는데 😢
포만감만 주면서 칼로리는 낮은 그리고 가격이 저렴한
음식은 뭐가 있을까요..? 영양사 냠냠선생님 도움 앙망이요~~