감정기복이 심해 마음이 우울합니다.
감정기복이 심해 마음이 우울합니다.
성격도 이상하게 변하는것 같아 짜증이 나네요.
감정기복 심한거 어떻게 극복해야 할까요???
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 떳떳한푸들286입니다.
이렇게 감정기복이 심하게 될수록 집에 갇혀있지 마시고 무조건 운동하시든 활동을 하시든 움직이셔야 합니다. 그래야 우울감을 억제하는 호르몬이 분비된다고
합니다. 힘내셔요!
안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다.
아 너무 힘드실 것 같아요.
사실 저도 조금 그런게 있거든요,.
좋을 땐 좋은데 안좋을 때 빨리 회복이 안되서요.ㅠㅠ 짜증스럽네요.
안녕하세요. 스마트한딩고242입니다. 좀 뜸금 없는 답일수는 있으나 천자문을 매일 5장씩 잠들기 전에 읽고 뜻을 소리내서 읽어보세요 신기하게 그런 마음이 사라집니다