쉬를 오래 참으면 건강에 안 좋을까요?
물을 많이 마시는 편이라 쉬를 자주 싸는 거 같습니다. 근데 일을 하는 와중에 화장실을 계속 가면 눈치가 보이기도 해서 어느 정고 참는 편인데, 쉬를 오래 참으면 건강에 안 좋을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
소변을 오래 참는 건 여러 가지 건강문제를 일으킬 수 있어요. 방광이 과도하게 늘어나면서 방광염에 걸리기 쉽고, 심하면 요로 감염이나 신장 문제까지 생길 수 있거든요. 또 방광을 자주 참다 보면 방광 근육이 약해져서 나중에는 소변을 제대로 못 보는 배뇨장애가 생길 수도 있어요. 가급적 2-3시간에 한 번은 화장실에 가시는 게 좋은데, 업무 특성상 어렵다면 물 마시는 시간을 조절해보세요. 아침에 많이 마시고 점심 이후에는 조금씩 마시는 식으로요. 그리고 카페인 음료는 소변량을 늘리니까 낮에는 줄이는 게 도움될 거예요.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
오래 소변을 참으면 방광이 과도하게 팽창하며 방광 벽에 무리가 갑니다. 이로 인해 방광 기능이 손상될 수 있습니다. 소변을 참으면 방광에 박테리아가 번식할 수 있는 환경이 조성되어 요로 감염 위험을 증가시킬 수 있습니다. 특히 방광에서 신장으로 감염이 퍼질 수 있어 주의가 필요합니다.
소변을 오래 참으면 방광압력이 신장으로 전달될 수 있습니다. 이런 압력은 신장에 손상을 줄 수 있어 장기적으로 신장 건강에 좋지 않습니다. 소변을 참는 습관이 반복되면 방광 근육이 약해져 요실금 위험이 높아질 수 있습니다.
가능한 소변을 오래 참지 않도록 하며 물을 많이 마시는 편이라면 화장실 갈 시간을 자주 가지는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
소변을 오래 참으면 여러가지 문제가 생깁니다
1.방광염 발생위험 증가
소변을 오래 참으면 방광 내 세균 증식이 촉진되어 방광염 발생 가능성이 높아집니다
요로감염
방광염이 악화되어 요로 전체로 감염이 퍼질 수 있습니다
방광 기능 저하
방광이 과도하게 팽창된 상태가 지속되면 방광 근육이 얇아지고 수축력이 떨어져 배뇨장애가 생길 수 있습니다
콩팥 기능 저하
방광 내 압력 상승으로 인해 콩팥에서 만들어진 소변이 방광으로 내려오지 못해 콩팥 기능이 저하될 수 있습니다
방광게실 발생
방광 벽의 일부가 늘어나 주머니 모양으로 돌출되는 방광게실이 생길 수 있습니다
전립선염 (남성의 경우)
소변을 참기 위해 골반근육이 지속적으로 긴장하면 만성 전립선염의 원인이 될 수 있습니다
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
소변을 오래 참게 되면, 요로감염이 발생될 가능성, 전립선 압박 등 마냥 좋지만은 않습니다.
소변 보러가는게 흠이 되는것은 아니라는점 꼭 말씀드리고 싶네요.
소변을 오래 참는다고 하여서 특별히 건강을 해친다고 보기 어렵습니다. 그렇지만 아무래도 소변이 저류되면 요로감염의 위험이 적게나마 증가할 수는 있으므로 되도록이면 요의가 있다면 그 때 그 때 소변을 배출해주는 것이 좋겠습니다.