목통증 오른쪽 등, 어깨쪽 움찔거림, 허리 매우 무거움

Question

성별

남성

나이대

40대

바로 누워 자다보면 등허리쪽이 출렁이는 느낌도 있고, 오른쪽 등 위쪽 어깨쪽 근육이 움찔 떨립니다. 마치 맥박을 따라 움찔 움찔 하는것도 같고.. 왜 이러는걸까요..

Answer 1

설명하신 증상을 종합하면, 근육 문제 가능성이 가장 높습니다. 바로 누워 있을 때 등·허리 쪽이 출렁이는 느낌이나 맥박에 맞춰 움찔거리는 현상은 실제 심장 박동이 아니라 긴장된 근육이 미세하게 수축·이완되면서 나타나는 근육 떨림인 경우가 흔합니다. 특히 오른쪽 등 위쪽과 어깨, 목 통증이 동반된다면 장시간 같은 자세, 스마트폰·컴퓨터 사용, 수면 자세 불균형으로 인한 근막 긴장이나 경추·흉추 주변 근육 과부하가 원인일 가능성이 큽니다. 허리가 매우 무겁게 느껴지는 것도 같은 맥락에서 설명됩니다.

다만 통증이 점점 심해지거나, 팔 저림·감각 저하·근력 감소, 호흡곤란, 가슴 통증, 지속적인 심계항진이 동반된다면 단순 근육 문제로 보기 어렵기 때문에 진료가 필요합니다. 현재로서는 갑작스러운 신경계 이상이나 심장 질환을 강하게 시사하는 소견은 적어 보입니다.

당분간은 베개 높이를 낮춰 목이 과하게 꺾이지 않게 하고, 엎드리거나 옆으로 말린 자세를 피하는 것이 좋습니다. 온찜질, 가벼운 스트레칭, 충분한 수분 섭취도 도움이 됩니다. 증상이 1–2주 이상 지속되거나 악화되면 정형외과 또는 신경과에서 경추·흉추 평가를 받아보는 것이 보수적으로 안전한 접근입니다.