약·영양제
일상생활하며 손톱이 자꾸 깨지는데 필요한 영양제가 있을까요?
성별
여성
나이대
52
손톱이 약해서 인지 일상생활하며 자주 손톱이 깨지고 끊어져요.
혹시 이러한 손톱에 도움되고 필요한 영양소나 영양제가 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
손톱이 약해지고 부서지는 원인 중에는 철분 부족, 단백질 부족, 비오틴 부족 등의 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 손톱 건강에 도움이 되는 영양제로는 케라틴, L-시스테인, 약용 효모 등이 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 이병열 약사입니다.
부족해졌을 때 손톱 건강이 나빠질 수 있는 성분으로 철분, 아연, 비오틴 등이 있습니다.
영양제를 챙겨드셔보세요.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
손톱이 잘 깨지는 분들은 철분제를 먼저 드셔보시길바랍니다.
철분제를 4개월이상 드셨는데도 효과가 없다면 아연, 비오틴을 추천드려요.
