건강관리
파를 먹으면 혈액순환에 좋은건가요
제가 파를 좋아해서 요리에 파를 자주사용해서 먹는데요
옛날분들이 파를 먹으면 피가 맑아진다고 많이들 이야기하시던사고요
파를 많이 먹으면 혈액순환시 잘되나요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
파는 혈액순환에 도움을 줄 수 있는 식품 중 하나입니다. 파에는 비타민 C, 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등이 풍부하게 함유돼 있어 혈액 점도를 낮추고 혈관을 확장시켜 혈액순환을 개선할 수 있습니다.
안녕하세요.
파는 혈액순환을 촉진하고 혈관 건강을 유지하는 데 도움이 되는 식품으로, 다량의 황화합물, 비타민 C, 그리고 칼륨을 함유하고 있습니다.
특히, 파의 뿌리에는 혈소판 응고를 억제하고 혈관을 이완시켜 혈액순환을 개선하는 황화합물이 풍부하게 들어 있습니다. 그러나 파를 과다 섭취하면 소화불량, 구토, 설사 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 적당량인 본인의 건강 상채를 고려하여 섭취하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
파는 혈액순환이 개선되는 데 도움이 될 수 있습니다. 파에는 혈관을 확장시키고 혈액순환이 원활해지게 하는 비타민K,C,마그네슘ㆍ칼슘ㆍ철분등의 성분이 포함되어 있습니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
대파에 풍부한 비타민C 는 혈액순환을 촉진시키고. 노인성 치매를 예방하는데 도움이 됩니다.