불안,조울증 관련 미술치료 도움될까요

Question

불안 및 조울증의 증상을가지고있습니다

이에 미술치료가 효과가있을까요?

사람마다 다를까요?

친구들과의 비교로 인한 불안 및 조울증 치로법은 뭐가좋을까요

Answer 1

안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.

미술치료 또한 불안감과 조울증을 이겨낼 수 있는데

좋은 치료법 중 하나입니다.

사람마다 잘 맞는 치료법이 있으니 이러한 심리상담센터 등에 방문하여

여러치료를 받아보시고 본인에게 가장 잘 맞는 치료를 해보시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 천지연 심리상담사입니다.

불안과 조울증이 있을때는 약물치료를 기본으로 합니다. 그와 더불어 심리치료와 미술치료를 병행하면 효과가 있습니다.

그리고 규칙적인 수면, 식사, 적절한 운동 등의 생활습관은 증상조절에 도움이 될 수 있습니다. 또한 치료를 받았다고 해서 한번에 끝나는 것이 아니고 주기가 있기 때문에 다시 원래대로 돌아왔다고 해서 방심하지 마시고, 완치하기 위해 자기 관리를 꾸준하게 잘해주시길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.

우울증 조울증 불안장애 등등에서 미술치료는 효과가 있급니다 다만 내담자와 그러한 치료방법이 잘 맞는 경우가 있고 그렇지 않은 경우가 있기때문에 잘 고려해보시는 것이 좋습니다

Answer 4

안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.

미술치료는 불안 밑 조울증에 효과는 분명있습니다

다만 우선적으로 심리상담치료를 먼저 받으시는 것이 더 효과적일 것이라 생각합니다

Answer 5

안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.

사람에 따라서 자신이 선호하는 치료가 다를수있습니다

자신이 괜찮다고 느껴진다면 미술치료도 도움이 될수도 있습니다

다양한 치료법을 경험해보면서 자신의 증상에 대해서 완화시키는 법을 찾는것도 좋겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 박주영 심리상담사입니다.

미술치료도 좋습니다. 다양한 스트레스 해소방법이 있습니다.

스트레스 받을 때는 즐거움을 줄 수 있는 영화를 보라고

하지만 실제로 슬픈 영화도 도움 되곤 합니다.

슬픈 영화를 통해 한 번 눈물을 왈칵 쏟게 되면 한결 더 나아지게 되는 경우가 있었을 겁니다.

슬픈 일이 있을 때 한 번에 풀어낼 수 있는 영화를 선택해 보는 것도 좋습니다.

만약 어떤 영화를 골라야 할지 모르겠다면 눈물을 자극하는 영화를 시청해보세요.