불안,조울증 관련 미술치료 도움될까요
불안 및 조울증의 증상을가지고있습니다
이에 미술치료가 효과가있을까요?
사람마다 다를까요?
친구들과의 비교로 인한 불안 및 조울증 치로법은 뭐가좋을까요
안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.
미술치료 또한 불안감과 조울증을 이겨낼 수 있는데
좋은 치료법 중 하나입니다.
사람마다 잘 맞는 치료법이 있으니 이러한 심리상담센터 등에 방문하여
여러치료를 받아보시고 본인에게 가장 잘 맞는 치료를 해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 천지연 심리상담사입니다.
불안과 조울증이 있을때는 약물치료를 기본으로 합니다. 그와 더불어 심리치료와 미술치료를 병행하면 효과가 있습니다.
그리고 규칙적인 수면, 식사, 적절한 운동 등의 생활습관은 증상조절에 도움이 될 수 있습니다. 또한 치료를 받았다고 해서 한번에 끝나는 것이 아니고 주기가 있기 때문에 다시 원래대로 돌아왔다고 해서 방심하지 마시고, 완치하기 위해 자기 관리를 꾸준하게 잘해주시길 바랍니다.
안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
우울증 조울증 불안장애 등등에서 미술치료는 효과가 있급니다 다만 내담자와 그러한 치료방법이 잘 맞는 경우가 있고 그렇지 않은 경우가 있기때문에 잘 고려해보시는 것이 좋습니다
안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
미술치료는 불안 밑 조울증에 효과는 분명있습니다
다만 우선적으로 심리상담치료를 먼저 받으시는 것이 더 효과적일 것이라 생각합니다
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
사람에 따라서 자신이 선호하는 치료가 다를수있습니다
자신이 괜찮다고 느껴진다면 미술치료도 도움이 될수도 있습니다
다양한 치료법을 경험해보면서 자신의 증상에 대해서 완화시키는 법을 찾는것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 박주영 심리상담사입니다.
미술치료도 좋습니다. 다양한 스트레스 해소방법이 있습니다.
스트레스 받을 때는 즐거움을 줄 수 있는 영화를 보라고
하지만 실제로 슬픈 영화도 도움 되곤 합니다.
슬픈 영화를 통해 한 번 눈물을 왈칵 쏟게 되면 한결 더 나아지게 되는 경우가 있었을 겁니다.
슬픈 일이 있을 때 한 번에 풀어낼 수 있는 영화를 선택해 보는 것도 좋습니다.
만약 어떤 영화를 골라야 할지 모르겠다면 눈물을 자극하는 영화를 시청해보세요.
