의료상담
고개를 옆으로 돌려서 자는게 정면으로 자는 것보다 더 좋은 자세인지 궁금합니다.
성별
남성
나이대
36
안녕하세요 온화한돌고래유니파파입니다.
고개를 옆으로 돌려서 자는게 정면으로 자는 것보다 더 좋은 자세인 것인지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
가장 좋은 수면 자세는 개인의 건강 상태와 특정 증상에 따라 다릅니다. 일반적으로 등을 바닥에 대고 자는 자세가 권장되지만, 코골이나 수면무호흡증 등의 문제가 있다면 옆으로 누워 자는 것이 도움될 수 있습니다