격투기선수들은 시합나가기전 감량할때말고 살이 좀 쪄도 몸이 근육질이던데 시합나가서 감량할때말고도 선수들 운동은 할거고 식단은 어떻게먹나요? 식단관리하나요 아님 그냥 아무거나 먹나요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
운동 하시는 분들은 아무거나 드시지를 않습니다 주로 단백질 음식을 주로 많이 드시고
탄수화물 역시도 빼놓지 않고 드십니다.
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