멸치와 같은 칼슘이 많이 함유된 음식을 먹을 때 칼슘 흡수를 도와주면서 같이 먹으면 좋은 음식은 어떤 것이 있나요. 사람이 나이 먹으면 골다공증 위험이 증가하는데 이를 방지하기 위해서 문의 드립니다.
