건강기능식품 잘 챙겨먹는 방법 궁금해요.

Question

건강기능식품이 필요해서 구입은 하지만 항상 잘 챙겨 먹지 못하고 있어요. 어떻게 하면 잘 챙겨먹을 수 있을까요. 책상위에 두고도 매번 못 챙기고 있어요. 눈에 안보이나봐요. ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요.

저도 건강기능식품 제조하는데 근로하고 있지만, 그 부분이 가장 어려운 것 같습니다.

저의 방법을 공유드립니다.

아이들에게 칭찬스티커라고 있습니다. 그래서 그 도안을 뽑아가지고, 냉장고 옆에 붙여놓았습니다.

냉장고에 붙여놓은 이유는 가장 잘 보이는 곳이기도 하고, 가장 많이 지나가는 곳이기도 하기 때문입니다.

그 도안 위에 건강기능식품을 섭취 할 먹때마다, 1개 씩 붙였습니다.

처음에는 칭찬스티커에 날짜를 적어서 했는데, 적응되다 보니 요즘은 날짜를 적지 않습니다.

습관이 되면 쉬운데, 이게 참 어려워요.ㅜㅜㅜ

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

매일 섭취해야하는 건강기능식품이나 영양제를 미리 준비해드시고

일정한 시간에 섭취하는것을 권장드립니다.