화살꼴뚜기에는 어떤 영양성분이 들어 있나요?
꼴뚜기 종류 중에서 크기가 제법 큰 화살꼴뚜기는 흔히 한치와 헷갈리기도 하는데요. 한치와는 다른 화살꼴뚜기에는 어떤 영양성분이 들어있나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
꼴뚜기 종류는 오징어와 영양 성분이 거의 비슷합니다 단백질이 많이 들어 있으면 타우린 성분이 풍부하게 들어 있어 피로회복에도 좋으며 DHA와 EPA 같은 불포화지방산이 많이 들어 있습니다
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