스테비아 방울 토마토도 많이 먹으면 다이어트에 도움이 안 되나요?
설탕과 달리 단맛이 나지만 살이 잘 안 찌는 성분이라고 들은 것 같긴 해요
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
스테비아 방울 토마토는 일반적인 토마토보다 당분 함량이 낮고, 칼로리도 낮습니다. 따라서 적당량 섭취 시 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 스테비아가 함유되어 있으므로 많은양을 먹었을때 소화에 문제가 생길 수 있으니 적당량을 유지하여 섭취하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
스테비아 토마토나 일반 토마토나 단맛에 차이가 있을 뿐이지 다이어트에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
스테비아 방울토마토는 단맛을 내지만 열량은 거의 없는 채소이므로 적당량 드시면 괜찮습니다
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
스테비아 방울토마토는 저칼로리 식품이지만, 과도한 섭취로 인한 다이어트 효과는 제한될 수 있으므로 적당량을 섭취하시기 바랍니다
