매일매일 업무스트레스로 인한 만성피로에 시달리는데 약국에서 파는 일 이만원대 피로회복제 세트 이거 도움이될까요?
일특성상 하루도 못쉬고 매일 출근을 하다보니 피로가 누적되서 늘 몸도 무겁고 잠도 부족하고 피로에시달리는데요 약국에 판매하는 피로회복제 세트로된거 마시면 좀 도움이 될까요?
네, 물론 도움이 될 수 있습니다.
약국에서 판매하는 피로회복제 제품들은 주로 고함량 비타민 B군과 피로물질을 제거하는 아미노산들로 이루어져있습니다.
하지만, 건장한콜리103님도 아시겠지만, 제일 중요한건 충분한 휴식입니다.
현재, 휴식이 부족한채 오랜 근무패턴으로 육체 및 정신적 피로가 누적되었을텐데요.
충분한 휴식, 활력을 위한 운동 그리고, 적절한 피로회복제를 복용한다면 컨디션이 좋아질 수 있을 것으로 생각됩니다.
약국마다 다르지만 일반적으로 피로회복제 세트에는 간의 해독 작용에 도움을 주고 간 세포 보호작용, 그리고 에너지대사 등을 도와주는 성분들로 구성되어 있습니다. ‘피로’를 느끼게 하는 간의 피로, 에너지부족 등을 보완해주는 것이죠. 하지만 면역력 부족과 스트레스에는 크게 도움이 되지 않을 수 있어 질문자님이 따로 면역 관련 영양제(ex 아연, 유산균, 오메가3 등)를 잘 챙겨드시고 스트레스를 잘 해소하셔야 장기적으로 피로를 완화할 수 있을 것입니다.
많이 피곤하고 힘들때 약국에 있는 피로회복 세트를 복용하시면 기운이 나는데 도움이 될 수 있습니다.
피로회복 세트는 매일 복용하기는 어려운 만큼 장기적으로 도움이 되기 위해서는 매일 꾸준히 영양제(고함량 비타민b군, 비타민c, 마그네슘 등)를 복용하는 것이 필요합니다.
안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
개인차가 있겠지만 단기적으로는 도움이 되겠습니다.
다만 장기적으로 복용하는 것은 권하지 않으며 부족한 수면을 보충하고 충분한 휴식을 갖는게 중요합니다.
답변이 도움되셨다면 ✔️추천✔️ 부탁드립니다.
감사합니다:)
안녕하세요. 최동욱약사입니다.
도움은 되겠지만 그런 것 보다는 좀 더 돈을 투자하셔서 종합비타민 한가지와 마그네슘제제를 매일 복용해보세요.
약국에서 파는 일이만원대 피로회복제에는 활성비타민과 인태반 카페인 등이 들어있어 순간적으로 힘을 내는 효과는 있으나 장기적으로 매일매일드시기에는 가격이 부담스러운 만큼 차라리 종합비타민같이 꾸준히 드시는 제품을 사드시는게 낫습니다
