고혈압에 좋은 음식이나 운동방법 알려주시면 감사하겠습니다.

요즘 고혈압때문에 너무 신경이 쓰입니다.

고혈압에 좋은 음식이나 운동방법 알려주시면 감사하겠습니다.

운동은 부담없는 운동이었으면 좋겠습니다.