유난히 커피만 마시면 이뇨작용이 더 심한건가요?
다른 음료들을 마시더라도 화장실을 가게 되긴 하지만 유달리 커피만 마시게 되면 다른것들에 비해서 화장실가는 비율이 더 많아지게 되던데 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
커피를 마시면 이뇨작용이 더 활발해집니다 이는 커피의 카페인 성분으로 인합니다
카페인은 대표적인 이뇨제(소변을 많이 나오게 하는 물질)로, 신장에서 나트륨과 염소의 재흡수를 억제해 체내 수분이 소변으로 더 많이 배출되도록 만듭니다
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
커피를 마시면 유독 화장실을 자주 가게 되는 경험을 많은 사람들이 합니다. 이는 커피에 함유된 카페인이라는 성분이 우리의 몸에 미치는 작용 때문에 일어나는 현상입니다. 카페인은 자연적인 이뇨제 역할을 합니다. 이는 신장이 소변을 만들어내는 속도를 증가시키는 것을 의미하죠. 그래서 다른 음료들에 비해 커피를 마실 때 화장실을 자주 가게 되는 것이죠.
또한, 카페인은 혈류를 증가시키고, 신장 기능을 활성화시킵니다. 이러한 작용들이 바로 커피를 마신 후에 소변이 자주 마려운 이유입니다. 게다가, 커피의 맛과 향을 즐기는 사람들 중에서는 한 번에 많은 양을 마시게 되는데, 이러한 양도 소변 생성에 영향을 미칠 수 있습니다. 커피가 가진 이뇨 작용은 개인마다 다른 반응을 보일 수 있습니다. 어떤 분들은 더 민감하게 반응하고, 어떤 분들은 덜 민감할 수 있죠.
이렇듯 커피의 성분과 개인의 특성이 복합적으로 작용하여 커피를 마신 후 화장실을 자주 찾게 되는 것을 이해하시면 될 것 같습니다. 일상에서 커피를 즐기시면서 이러한 현상에 적응해 나가시면 좋겠네요.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
커피 속 카페인은 신장에 작용해 나트륨과 수분 배출을 증가시킵니다. 따라서 물보다 소변량이 늘어나고 화장실을 자주 가게 됩니다
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
카페인이 들어있는 음료냐 아니냐에 따라서 차이가 있겠습니다.
콜라, 오렌지주스, 과일주스 이런 음료를 먹으면 내 몸에 필요하지 않은 수분만큼만 소변이 만들어지게 됩니다.
하지만 커피, 맥주같은 이뇨작용을 가지고 있는 액체를 마시면 내 몸에 과한 수분을 배출해야하는 상황에 더해서 신장에서 이뇨 작용 효과가 작동하기 때문에 더 많은 소변을 만들어내게 되고 이로 인해서 소변을 더 자주 가는 현상이 발생할 수 있으며 이건 병적인 현상이 아니고 자연스러운 생리현상이겠습니다.