아침에 토스트먹는데 건강상 괜찮을까요

거의 매일 토스트나 빵을 먹는데 빵에는 잼을 바르고 자주 베이컨을 구워먹기도 합니다. 그리고 우유는 못먹어서 물이랑 먹습니다. 괜찮을까요