생리통으로 식은땀 흘리는데 어떻게 해야 할까요?
매달 생리 때마다 심한 통증으로 고생하고 있어요.
특히 배와 허리가 아프고 식은땀이 많이 나서 일상생활이 힘들어요.
진통제를 먹어도 효과가 별로 없는데 어떻게 하면 좋을까요?
다들 어떻게 관리하시나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
심한 생리통은 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있는 심각한 문제입니다. 진통제 효과가 미미하다면 다음과 같은 방법을 시도해보실 수 있습니다:
1) 온찜질로 복부와 허리를 따뜻하게 해주기 2) 가벼운 운동이나 스트레칭 3) 오메가-3 섭취 증가 4) 스트레스 관리. 그러나 이러한 방법으로도 개선되지 않는다면 반드시 산부인과 전문의 상담을 받으셔야 합니다. 자궁내막증과 같은 질환이 원인일 수 있으므로, 정확한 진단과 적절한 치료가 필요합니다.
궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '★5개' 눌러주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 이정재 의사입니다.
진통제로 효과가 없다면 산부인과 진료를 우선적으로 보시는게 좋겠습니다. 구조적 문제를 먼저 감별하고 필요하다면 호르몬 조절 등 조금더 적극적으로 대처하는게 좋을것 같습니다
생리통은 생리 주기에 따라서 자연스럽게 동반되는 현상이기 때문에 생리통에 대해서는 아쉽지만 근본적으로 해결할 수 있는 방법이 딱히 없습니다. 혹시 모르니 자궁내막증 등 생리통을 악화 시킬 수 있는 요인이 있다면 발견하여 치료를 하는 것이 도움이 될 수 있으며, 만약 특별한 이상이 없다면 관련하여 이부프로펜 등의 진통제를 복용하면서 통증을 조절하는 것이 최선입니다.
안녕하세요.
생리통으로 인한 식은땀과 통증은 많은 여성분들이 겪는 어려움입니다.
진통제의 효과가 부족하다면, 여러 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다.
우선, 따뜻한 찜질팩을 배와 허리에 사용해 혈액순환을 도와 통증을 완화시켜 보세요.
또한, 카페인 섭취를 줄이고, 생리 전후로 마그네슘이나 비타민B군을 보충해 보는 것도 도움이 될 수 있습니다.
만약 증상이 심하거나 일상생활에 지장이 있을 정도라면 산부인과에 방문해 좀 더 강한 진통제를 받는 등 보다 구체적인 치료 방법을 상담받는 것이 좋습니다.