아침에 사과를먹는게 더 좋을까요 키위를 먹는게 더 좋을까요?

Question

아침마다 과일을 먹으면 몸에좋다고하는데 어떤 과일을 먹을지 고민이되요 사과를 먹는게 좋을까여 키위를먹는게좋을까요? 공복에 사과를먹으면 몸에좋다던데

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

사과를 추천드립니자

키위는 사과보다 산성분이 높아 아침에 섭취하면 속쓰림이 더할 수 있습니다