예술 치료가 정신 건강에 미치는 긍정적인 효과가 무엇이 있나요?

Question

안녕하세요.

정신 의학적 치료를 보면 예술치료가 있던데

정신 건강에 예술치료가 미치는 긍정적인 효과에는 무엇이 있나요????

Answer 1

안녕하세요. 윤지혜 전문가입니다.

예술 치료는 정신 건강에 여러 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 예술 치료는 개인이 언어로 표현하기 어려운 감정을 그림, 음악, 무용 등을 통해 자유롭게 표현할 수 있도록 도와줍니다.예술 활동은 긴장을 완화하고 스트레스를 줄이는 데 효과적입니다. 창작 과정 자체가 마음을 진정시키고 안정감을 제공합니다. 예술 치료를 통해 자신의 감정과 경험을 탐구함으로써 자기 이해와 인식이 높아질 수 있습니다. 그룹 예술 치료는 참여자 간의 소통과 관계 형성을 촉진하여 사회적 지지를 강화하는 데 도움을 줍니다.예술을 통한 창작 과정이 치유적 효과를 주며, 개인이 과거의 트라우마를 다루는 데 도움이 될 수 있습니다.창작물을 완성하면서 성취감을 느끼고, 이는 개인의 자존감과 자신감을 높이는 데 기여합니다.

이런 다양한 효과 덕분에 예술 치료는 많은 정신 건강 문제를 가진 사람들에게 유용한 치료 방법으로 자리 잡고 있습니다. 제가 드린 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다

감사합니다~.,.