저는 개인적으로 육류보다 바다고기를 좋아하는 편입니다.
오징어도 맛도 담백하고 칼로리가 높지 않아서 좋아하는데
운동하시는 분들은 닭가슴살을 주로 섭취하다라구요
저는 데친오징어로 샐러드 해먹는데, 굳이 닭고기 아니어도
영양적으로 괜찮겠죠?
