의료상담
햄스트링 치료법이 궁금합니다?
주말에 사회인야구를 하다가 햄스트링 증상으로 쓰러졌습니다.
다음날에도 걸어다닐수 있긴한데 지속적인 통증으로 치료법이 궁금합니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
스포츠 손상의 기본 관리법으로는 RICE가 효과적이며 내원 전까지 적용하시면 회복에 도움이 될 수 있습니다.
1. Rest 휴식
2. Ice pack 얼음찜질
3. Compression 압박
4. Elevation 거상
부상의 정도에 따라 수술적 치료가 필요할 수도 있으므로 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
햄스트링 손상 후 보행이 가능할 정도라면 손상의 정도가 심하지는 않을 가능성이 높습니다. 하지만 혹시 모르므로 정형외과에서 진료 및 검사를 받아 보아 심한 손상 여부에 대하여 파악해보시는 것이 안전하겠습니다. 심각한 손상이 아니라면 찜질을 해주고, 환부를 쉬어주면서 관리를 하면서 경과를 지켜보다 보면 스스로 호전될 가능성이 높습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
햄스트링 근육의 손상이라면 휴식이 중요하겠습니다. 햄스트링 근육은 혈관이 풍부한 곳이기에 회복이 빠릅니다. 다만 운동을 하는 경우 큰 힘을 견디지 못하고 햄스트링 근육 손상이 재발하는 경우가 많습니다. 완전히 회복할때까지 주의하시기 바랍니다. 휴식 및 물리 치료, 약물 치료, 체외 충격파 치료, 주사 치료 등을 시행할수 있습니다. 증상의 정도에 따라서 치료법은 다를수 있습니다.