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치코0
치코023.09.03

다이어트 식이로 적절한 식단이 머가 있을까요?

세끼를 챙겨먹으려고 하면서 아침을 간단하게 먹을수 있으먼서 적절한 식이가 머가 있을까요?

조금만 신경쓰지않으면 몸이 무거워져서요

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답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

    아침은 식사를 조금은 가볍게 하는것이

    좋습니다. 감자나 고구마 그리고 우유나 시리얼

    사과 토마토 등으로 어느정도 조합해보시길

    바랍니다

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