매일 매일 피곤한데 해결방법이있나요?
매일 매일 무기력하고 기운이없습니다~어떻게하면
이런 무기력감을 극복할수있는지 그리고 활력있는 하루가 되게하는 방법이있음 알려주셍ᆢ
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
피곤함은 신체적 질환도 원인이 될수 있지만 우울감과 같은 심리적 문제도 영향을 줍니다. 무기력하다면 심리적 문제인지도 확인을 해봐야 합니다. 우선 신체질환에 대해서 내과나 가정의학과에 가보시기 바랍니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
특별한 방법은 없습니다. 균형잡힌 식단, 꾸준하게 운동을 해주시고 일상에 변화가 없다면 새로운 취미나 운동을 해보시는 것도 좋습니다. 또한 피로감이 심하거나 무기력증이 심하다면 우울증의 증상일 가능성도 있기에 정신건강의학과에서 진료를 보시는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
피로감은 코로나19 후유증으로 드물지 않게 보고되고 있습니다. 하지만 피로감의 원인은 갑상선 기능저하증, 당뇨병 및 기타 질환에 의해서도 발생할 수 있어 코로나19 감염증이 없었다면 진료를 통해 다른 원인을 감별하는 것이 좋겠습니다. 다른 원인이 발견되는 경우 해당 질환을 치료하면 호전이 될 것이고 코로나19 후유증이라면 현재로서는 경과를 지켜보고 증상을 완화하는 약물을 복용하는 것 외에 특별히 의학적으로 증명된 치료방법은 없는 것으로 알려져 있습니다.
유감스럽지만 매일 무기력하고 기운이 없다는 내용만 가지고 그것의 원인 및 해결 방안을 파악하기는 어렵습니다. 만성적인 피로감 증상을 유발할 수 있는 문제의 원인은 빈혈이나 전해질 불균형 같은 문제부터 시작하여서 갑상선 기능 저하증 같은 질병에 이르기까지 굉장히 다양하게 여러가지가 존재합니다. 그렇기 때문에 단순히 피로하다는 증상 및 정보만 가지고는 그 구체적인 원인이 무엇인지 파악하는 것은 현실적으로 어렵습니다. 관련하여서는 증상이 지속되고 생활에 불편함을 유발하는 정도라면 내과적으로 정밀 검사를 통해서 원인을 최대한 찾고 그 원인에 따른 치료를 진행하시는 것이 필요하겠습니다.