건강관리
쌈박한오릭스46
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옥수수 다이어트에 도움이 되나요??
오늘 회사가니깐 아주머니가 옥수수먹으라고 안찐 옥수수를 좀 주셨는데요...이게 다이어트에 도움이 되는지 궁금합니다. 알려주세요
2개의 답변이 있어요!
옥수수는 탄수화물만 많은 식품이라 체중 조절에는 피해야 할 음식이다.
또한 필수 아미노산이 부족해서 옥수수 먹을 때는 콩, 우유, 고기, 계란 등을 함께 섭취하는 것이 좋다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
일반적으로 옥수수는 다이어트 식품으로 널리 알려져 있습니다.
그 중에 옥수수 수염은 지방을 분해 하는 것으로 알려져 있어서 다이어트 하시는 분에게는 도움이 많이 됩니다