밥먹을때 꼭꼭 씹어 먹으라고 하는 이유는 뭔가요?

Question

밥먹을때 꼭꼭 씹어서 천천히 먹으라고 하잖아요 어차피 위산에서 다 음식물이 녹는데 왜 그런건가요? 또 꼭꼭 씹어서 먹으면 좋은게 소화잘된다 라는거 말고 또 좋은이유가 있나요?

Answer 1

밥을 꼭꼭 씹어 먹는 것은 소화 촉진과 영양소 흡수를 돕고, 만족감을 증대시키며 천천히 먹는 것으로 과식을 방지하고 맛을 느끼며, 뇌 활성화를 촉진하고 스트레스를 줄이며 치아와 잇몸 건강을 유지하며 다양한 건강상의 이점을 기대할 수 있습니다.