허벅지씨름 잘하는 방법이 어떤게 있나여?

Question

유튜브영상 같은거 보면 스쿼트나 하체 근육운동을 해도 힘도 못쓰고 지는 경우가있는데 어떤운동을 해야 허벅지씨름을 잘하게될지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 겸손한꽃게197입니다.

허벅지 씨름은 일단 중심을 잘잡아야 합니다.

균형을 잘 잡힌 상태에서 허리랑 다리의 반동을

잘 사용하시면 됩니다.

일단 허리운동부터 하시면 됩니다.